红薯银耳羹
“秋季天气干燥，老觉得皮肤紧绷，喉咙不舒服，昨天上菜市场，刚好看到有新鲜银耳，再配上妈妈从老家带的红薯，来个红薯银耳羹。红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。”
食材明细
主料
[*]银耳1/3朵
[*]红薯1个
辅料
[*]红枣6颗
[*]枸杞适量
调料
[*]饮用水1500ml
[*]清淡口味
[*]炖工艺
[*]一小时耗时
[*]普通难度
红薯银耳羹的做法步骤
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1
新鲜银耳撕成小朵清洗干净，红薯和红枣清洗干净。
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2
红薯去皮切成小段，红枣去核。
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3
砂锅中加水，将洗干净的红枣和银耳放进去大火煮开。
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4
将红薯放进去小火慢炖40分钟。
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5
看到银耳煮出浓浓出胶时，将洗干净的枸杞放进去煮开关火。
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6
慢慢的胶原蛋白。
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7
每周来两次都省掉面膜钱喽。
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8
近照再来一张。
家常就可以做，但是非常上档次的甜品
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