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標題: 四神汤 [打印本頁]

作者: laolicaidao4 時間: 2023-10-8 17:09
標題: 四神汤
四神汤

【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20克，莲子20克，冰糖适量

【做法】：1、茯苓薏米淮山药莲子，这四种食材的用量一般都以1：1：1：1，茯苓，莲子，淮山药冲洗干净后用清水浸泡2小时。

2、薏米淘洗干净后放入无油的锅中先大火把水分炒干，再用小火炒至表面微黄，有香味散出来后盛出。

3、炖盅中加入到刻度线的水，把浸泡好的茯苓，莲子，淮山药放入炖锅中，炒好的薏米也一起放入，加入适量水。

4、选择煲汤功能，炖2.5个小时，还剩15分钟的时候可以根据个人的口味加入适量冰糖，等程序结束，冰糖融化就可以了。

作者: david1230 時間: 2023-10-8 20:10

作者: Djb222 時間: 2023-10-9 10:40
這個湯有什麼功效嗎？？？

作者: jimdyh 時間: 2024-6-4 11:15
每样都是凉性的，太适合夏天解暑了

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