|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 心理測驗 › 你是否正为生活



返回列表 發新帖
查看: 1605|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

你是否正为生活

[複製鏈接]
andy5560990

765

主題

0

好友

2428

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    前天 11:05

    • 簽到天數: 192 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    12
    威望
    2428
    主題
    765
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2021-12-3 21:56:14 |只看該作者 |倒序瀏覽
    你是否正为生活、工作中的一些小问题烦恼？美国圣里奥大学近日研究发现，规律运动不仅能降低心理和生理压力水平，还有助减少烦恼。


    　　研究者调查了476名上班族的运动情况和处理家庭、工作矛盾的信心，结果发现，保持规律锻炼的人处理这些矛盾更加游刃有余。该校管理学助理教授罗素·克莱顿指出：“慢跑几公里或散步后的良好感觉会传递到生活的各个角落。”但他也提醒，对不少上班族来说，在紧张的工作里挤出时间锻炼，可能会增加压力。因此，他倡导用“闲暇时光”来进行锻炼。例如花5分钟时间来爬楼梯或者30秒的连续原地跳跃运动。美国运动协会发言人默斯博士指出：“应把锻炼看成一种投资，每天只需30分钟时间就能获得更旺盛的精力和更集中的注意力。”
    回復

    使用道具 舉報

    zilon6

    35

    主題

    1

    好友

    2177

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    慵懶
    7 小時前

    • 簽到天數: 723 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    256
    金錢
    185
    威望
    2177
    主題
    35
    沙發
    發表於 2022-1-30 10:27:31 |只看該作者
    你是否正为生活

    image.png (17.19 KB, 下載次數: 35)

    image.png

    回復

    使用道具 舉報

    Zt_328309961

    0

    主題

    1

    好友

    78

    積分

    幼兒生

    Rank: 1

    該用戶從未簽到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    113
    威望
    78
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-7-17 19:30:55 |只看該作者
    图片不错！！！
    回復

    使用道具 舉報

    dididididididi

    0

    主題

    0

    好友

    117

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    開心
    2023-7-8 17:01

    • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    281
    威望
    117
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-7-19 07:10:40 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    资源先收藏了
    回復

    使用道具 舉報

    Ffa6f2as1f!

    0

    主題

    1

    好友

    118

    積分

    小學生

    Rank: 2

    該用戶從未簽到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    216
    威望
    118
    主題
    0
    5#
    發表於 2023-7-21 07:26:38 |只看該作者
    资源先收藏了
    回復

    使用道具 舉報

    Msf7dsgh!

    0

    主題

    1

    好友

    106

    積分

    小學生

    Rank: 2

    該用戶從未簽到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    201
    威望
    106
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-7-25 10:21:49 |只看該作者
    资源先收藏了
    回復

    使用道具 舉報

    silver4114928
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    355

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-8-12 07:00

    • 簽到天數: 187 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    811
    威望
    355
    主題
    0
    7#
    發表於 2023-8-3 10:32:05 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-30 17:11 , Processed in 0.025070 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部