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[甜品] 健脾芝麻糊

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雨落润田

5289 主題	1 好友	2萬積分

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電梯直達

樓主

發表於 2024-11-17 20:42:35 |只看該作者 |正序瀏覽

食材明细
主料

黑芝麻100克
红枣9粒
山药100克
糯米50克

辅料

冰糖25克
水适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

健脾芝麻糊的做法步骤

1
糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。
2
黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，否则黑芝麻发苦）。
3
山药去皮切段。
4
将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。
5
通电源，选择“豆浆”功能，点按启动键。
6
坚持每天喝芝麻糊，健康又美肤。

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Djb222

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗 4 小時前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 7 天前 |只看該作者

多吃芝麻對身體有益

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