1 ... 7 8 9 101112 13 14 15 ... 20 / 20 頁下一頁

返回列表

樓主: 艹艹屮艹艹

【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

[複製鏈接]

menjueyouxi

3 主題	1 好友	2325 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2020-3-8 10:47

簽到天數: 5 天

[LV.2]偶爾看看I

推廣值: 0
貢獻值: 3
金錢: 6379
威望: 2325
主題: 3

發消息

101^#

發表於 2012-2-20 12:38:35 |只看該作者

做起来绝对不简单

回復

使用道具舉報

waltppk

3 主題	524 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值: 52
貢獻值: 64
金錢: 18655
威望: 27228
主題: 3

發消息

102^#

發表於 2012-2-20 12:46:03 |只看該作者

很好啊，试试

回復

使用道具舉報

jasonyuan

6 主題	33 好友	187 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	衰 3 天前

簽到天數: 492 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 559
金錢: 397
威望: 187
主題: 6

發消息

103^#

發表於 2012-2-20 12:55:14 |只看該作者

坚持是个问题

回復

使用道具舉報

xiaocao007

0 主題	4 好友	966 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊昨天 08:07

簽到天數: 1300 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 795
威望: 966
主題: 0

發消息

104^#

發表於 2012-2-20 13:25:02 |只看該作者

哪里能下载这段视频啊想放到手机里坚持练

回復

使用道具舉報

abc34309528

12 主題	4 好友	1122 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2021-3-6 04:01

簽到天數: 547 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 8
威望: 1122
主題: 12

發消息

105^#

發表於 2012-2-20 13:46:26 |只看該作者

这个视频前段日子看过了。
坦白说，没有6块腹肌的人根本不可能完全按照他的指示完成。能完成的，也至少是6块腹肌的。
一直以来我也在锻炼，不过只挑选了里面8个动作的其中4个来做，效果也很不错。
如果有心练的筒子，确实可以按照他的动作，但是要一步一步来，时间也可以尽量宽限。

回復

使用道具舉報

hou521

0 主題	2 好友	1372 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶昨天 16:51

簽到天數: 2141 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 21730
威望: 1372
主題: 0

發消息

106^#

發表於 2012-2-20 14:24:45 |只看該作者

不错
这个很有用得

回復

使用道具舉報

stmerlin

0 主題	0 好友	479 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	慵懶 2024-8-3 13:07

簽到天數: 1192 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3138
威望: 479
主題: 0

發消息

107^#

發表於 2012-2-20 14:34:32 |只看該作者

厲害可以用來減肥

回復

使用道具舉報

hk8068

0 主題	0 好友	609 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗昨天 11:03

簽到天數: 475 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2603
威望: 609
主題: 0

發消息

108^#

發表於 2012-2-25 15:13:22 |只看該作者

这个八分钟挺难的哦。

回復

使用道具舉報

200102125

135 主題	7 好友	2703 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 5 天前

簽到天數: 1699 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 128
金錢: 17687
威望: 2703
主題: 135

發消息

109^#

發表於 2012-2-27 14:15:36 |只看該作者

不错学习了

回復

使用道具舉報

xiaocao007

0 主題	4 好友	966 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊昨天 08:07

簽到天數: 1300 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 795
威望: 966
主題: 0

發消息

110^#

發表於 2012-3-1 20:45:34 |只看該作者

确实很强大，但是我只能把第一组动作做完，第二组就做不了了哎

回復

使用道具舉報

1 ... 7 8 9 101112 13 14 15 ... 20 / 20 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

回文勇士

男生勳章

簽到勳章

簽到達人

中學生

文明人

文章勇士

高中生

大學生

教授

文章達人

推廣